การเตรียมตัวไปปฏิบัติธรรมช่วงหน้าหนาว
1. เคลียร์เรื่องภาระ การงาน และเวลา
สิ่งปัจจุบัน เรื่องของภาระ การงาน และเวลาเป็นเรื่องสำคญ สำหรับปากท้อง ความเป็นอยู่ของครอบครัว ควรที่จะวางแผนแต่เนิ่นๆ ในการที่เราจะไปปฏิบัติธรรม
-ในการทำงาน ควรที่จะเขียนใบลาไว้ หรือเคลียร์เรื่องดิวต่างๆ มอบหมายฝากท่านที่ไว้ใจ
-ในปากท้อง ควรเคลียร์เรื่อง ค่าใช้จ่าย เช่น ค่าน้ำ ค่าไฟ ฯลฯ มิให้เกิดปัญหา
-ในความเป็นอยู่ ควรบอกต่อให้เพื่อนสนิท ญาติ ครอบครัว ทราบ เพื่อจะได้มีผู้ทำหน้าที่แทน
หากแต่แล้วการเคลียร์ตนจากภาระ มักจะมีมารมาขว้างในรูปแบบต่างๆ ทั้งนี้ขอท่านใช้ปัญญา ตั้งสติ ให้ดี
2. เตรียมในเรื่องของสัมภาระ
เรื่องนี้เป็นเรื่องที่จำเป็น สำหรับผู้ที่ไปปฏิบัติธรรมใหม่เป็นอันมาก โดยหลักจะแนะนำให้ท่านสอบถามจากสถานปฏิบัติธรรมที่ทางจะไปเป็นหลัก ซึ่งในแต่ละที่มีกิจกรรมที่แตกต่างกัน หรืออาจสอบถามจากผู้ที่มีประสบการณ์ก่อน เพราะท่านที่มีประสบการณ์โดยตรงจะสามารถบอกท่านทราบในบางสิ่งที่จำเป็นจริงๆ ส่วนสิ่งที่คล้ายๆก้นในแต่ละที่จะมีดังนี้
– เครื่องแต่งกาย สีขาว ผู้ชาย เสื้อ กางเกงขายาว /ผู้หญิง เสื้อ ผ้าถุง (หรือกางเกงขายาว) ไม่ควรใส่รัดรูป
-เครื่องแต่งกายสำหรับใส่นอน สีขาว ควรเป็นกางเกงยาว หรือกางเกงจีนที่ให้ความอบอุ่น
-ผ้าห่ม เครื่องนอนส่วนตัว หรือถุงนอน (ในสถานที่จะมีจัดเตรียมไว้ เช่นที่นอน หมอน )
-เครื่องใช้ส่วนตัวในห้องน้ำ แนะนำให้นำไปเฉพาะที่จำเป็น เช่น แปรงสีฟัน สบู่ ยาสระผม
-รองเท้าแตะ หรือรองเท้าลำลอง เพื่อให้ท่านสามารถปฏิบัติได้ อย่างเหมาะสม
-ชุดทานอาหาร เช่น จาน ช้อน แก้วน้ำ (ในส่วนมากจะสถานที่จะมีเตรียมให้)
-อื่นๆ เช่น ผ้าขนหนู (สีขาว) ,ถุงผ้า (ไว้พกของใช้ส่วนตัว) ,ไฟฉาย ,ยากันยุง ,ร่ม ,เสื้อกันฝน ,ชุดกันหนาว และยาสามัญฯ
3. ร่างกาย
ร่างกายควรแข็งแรง ไม่อ่อนล้า ให้รักษาสุขภาพสมบูรณ์ เพราะการปฏิบัติจำเป็นที่จะต้องอาศัยทั้งแรงกายและแรงใจ
4. ใจ
การปฏิบัติธรรม จะได้ผลมิได้ผล อยู่ใจ ควรเตรียมใจให้พร้อม ให้สงบจากเรื่องต่างๆ ทำใจให้อิ่ม อารมณ์ให้อิ่ม เพราะการอิ่มของอารามณ์และใจ จะทำให้เข้าใกล้สมาธิ
5.ทบทวน
หากผู้ยังไม่เคยปฏิบัติ ควรเริ่มจากการ สวดมนต์ ,กำหนดลมหายใจ คราวๆมาก่อน หรือหากเป็นผู้ที่ห่างเหิน ให้เตรียมกำหนดอิริยาบถ ปัดฝุ่น เคาะสนิมให้กับตัวเองก่อน
6.การกิน การนอน
ในเรื่องการกิน กินตามวัด เป็นคำที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่จะไปปฏิบัติ เราจะได้ดูความอยาก ดูความต้องการของใจเรา บางที่อาจ กิน 2 มื้อ บางที่อาจกินเช้า ท่านจะได้เห็นความต้องการ ความหยาบจากกายท่าน และ การนอน ท่านจะได้นอน เพียง 4-6 ชม. และอาจต้องตื่น ตั้งแต่ตี4 หรือตี5 แล้วแต่สถานที่ ซึ่งควรเตรียมตัวในเรื่องของการนอนมาก่อน ถึงจะดี
7.สุดท้าย ก้าวข้าม ตัดความกังวล
หลังจากที่ท่านได้เตรียมความพร้อมมาแล้วใน 6 ข้อที่ผ่านโดยสังเขป ท่านกำลังจะก้าวข้ามตัวตนท่านอีกคนนึง เพื่อพบกับตัวตนท่านที่อีกคนนึงที่มีความสุข สติ ใจที่พ่องโต และการตัดทิ้งความกังวล ปรับใจให้อยู่กับปัจจุบัน
